Рецепты – Рецепты из крупы – Овсяные каши
Смузи из банана и овсянки
|
Для рецепта вам потребуется: |
Состав: |
|
1 ст.л. овсянки |
Смузи из банана и овсянки - способ приготовления:
Для приготовления смузи к одной столовой ложке овсянки добавьте воду и дайте ей немного настояться. Тем временем очистите банан, порежьте на кусочки и положите их в блендер. Залейте банан в блендере молоком, добавьте сахара по вкусу или одну чайную ложку мёда. Как все положили - добавьте туда овсянку - уже набухла. Включаем блендер и перемешиваем все до однородного состояния. Вот и готово.
Смузи из банана и овсянки – приятного аппетита!